Za tiste, ki imajo težave z ravnotežjem ali mobilnostjo, je palica lahko neprecenljiv pripomoček za izboljšanje stabilnosti in neodvisnosti pri hoji.Vendar pa obstaja nekaj razprav o tem, ali naj se palica uporablja na šibkejši ali močnejši strani telesa.Oglejmo si objektivno razloge za vsak pristop.
Številni fizioterapevti in rehabilitacijski specialisti priporočajo držanje palice na šibkejši strani.Logika je, da lahko s prenašanjem teže na roko na močnejši strani razbremenite stres s šibkejše noge.To omogoča, da palica nudi večjo podporo in stabilnost za šibkejši ud.
Poleg tega z uporabotrsna šibkejši strani spodbuja nasprotni vzorec nihanja roke-noge, podoben običajni hoji.Ko močnejša noga stopi naprej, roka na šibkejši strani naravno zaniha v nasprotju, kar omogoča, da palica zagotavlja stabilnost skozi to fazo zamaha.
Na drugi strani pa obstaja tudi tabor strokovnjakov, ki svetujejo uporabo palice na močnejši strani telesa.Utemeljitev je, da imate z nošenjem teže na močnejši nogi in roki večjo mišično moč in nadzor nad samo palico.
Tisti, ki podpirajo ta pristop, poudarjajo, da vas držanje palice na šibkejši strani prisili, da jo primete in nadzorujete s šibkejšo dlanjo in roko.To lahko poveča utrujenost in povzročitrstežje pravilno manevrirati.Če imate na močnejši strani, boste imeli največjo spretnost in moč za upravljanje s palico.
Navsezadnje morda ne obstaja univerzalni "pravi" način uporabe palice.Veliko je odvisno od posameznikovih specifičnih prednosti, slabosti in gibalnih ovir.Idealen pristop je, da poskusite uporabiti palico na obeh straneh, da ugotovite, kaj se vam zdi najbolj udobno, stabilno in naravno za vaš vzorec hoje.
Spremenljivke, kot so vzrok za omejitev gibljivosti, prisotnost stanj, kot je pomanjkanje možganske kapi ali artritis kolena/kolka, in ravnotežne sposobnosti osebe lahko povzročijo, da je ena stran bolj optimalna kot druga.Izkušen fizioterapevt lahko oceni te dejavnike, da zagotovi osebno priporočilo za palico.
Poleg tega ima lahko vlogo vrsta palice.Aquad palicaz majhno ploščadjo na dnu zagotavlja večjo stabilnost, vendar manj naravnega nihanja roke kot tradicionalna palica z eno točko.Uporabniške sposobnosti in nastavitve pomagajo določiti ustrezno pomožno napravo.
Obstajajo razumni argumenti za uporabo palice na šibkejši ali močnejši strani telesa.Dejavniki, kot so moč uporabnika, ravnotežje, koordinacija in narava posameznikovih pomanjkljivosti v gibljivosti, bi morali voditi izbrano tehniko.Z odprtim pristopom in pomočjo usposobljenega klinika lahko vsak posameznik najde najvarnejši in najučinkovitejši način uporabe palice za izboljšano ambulantno funkcijo.
Čas objave: 14. marec 2024